夏ゴルフの必需品

2024年7月22日

夏のゴルフは気持ちの良いアウトドア活動ですが、暑さや日差しへの対策が重要です。快適にプレイを楽しむために、

快適にプレイを楽しむために、夏のゴルフで持っておきたい必需品を紹介します。

水筒

水筒の選び方

水筒は必需品です！

夏のゴルフ場には給水所・氷など用意してくれているので、必ず持っていこう！

1. 保冷性能

二重構造：真空断熱構造の水筒は、長時間の保冷効果があります。夏の暑い日でも冷たい飲み物を維持できます。
保冷時間：12時間以上の保冷ができる水筒を選ぶと安心です。

2. 容量

500ml〜1L：ゴルフラウンドでは、500ml〜1Lの容量が適しています。適度な容量があり、軽量で持ち運びやすいサイズです。

3. 素材

ステンレス製：耐久性が高く、保冷効果も優れています。軽量なアルミニウム製も良いですが、保冷効果はステンレス製の方が優れています。
BPAフリー：プラスチック部分がBPAフリーであることを確認しましょう。健康に配慮した選択が大切です。

4. 口径

広口タイプ：氷を入れやすく、飲みやすい広口タイプが便利です。また、洗いやすいので衛生的です。
飲み口の形状：飲みやすいキャップやストロー付きのものもあります。ゴルフ中に簡単に飲めるデザインを選ぶと良いでしょう。

5. 持ち運びの利便性

滑り止め：外側に滑り止め加工が施されていると、しっかりと握れて使いやすいです。

ハンドル付き：持ち運びが楽なハンドルやストラップ付きのものは、カートやバッグに取り付けやすく便利です。

普段使いもできる水筒３選

BOTTLEBOTTLEの水筒！

無骨な感じが男らしいアトラス！

最後は私が愛用している水筒！

断熱性能はもちろん、洗いやすいのがすごくいい！

あと白がめちゃくちゃ可愛いのでおすすめです

氷嚢じめに

夏のゴルフでは、暑さ対策が非常に重要です。氷嚢（ひょうのう）は体を効果的に冷やすためのアイテムであり、ゴルフラウンド中の快適さを大幅に向上させます。ここでは、ゴルフに最適な氷嚢の選び方と使用方法を詳しく紹介します。

何度も言いますが、夏のゴルフ場では給水所・氷が用意されています。

快適にゴルフをする為にも上手に利用しましょう！

氷嚢の選び方

1. サイズ

小型（500ml以下）：持ち運びが簡単で、首や手首などの小さな部位を冷やすのに適しています。
中型（500ml〜1L）：使い勝手が良く、首や肩、腰など広い範囲を冷やすのに適しています。
大型（1L以上）：長時間の使用に適し、全身をしっかりと冷やしたい場合に最適です。

2. 材質

ナイロンやポリエステル製：耐久性が高く、破れにくい素材。軽量で持ち運びやすい。
ゴム製：柔軟性があり、体にフィットしやすい。漏れにくい設計が多い。

3. 開閉口

広口タイプ：氷や水を入れやすく、洗浄もしやすい。特に大きめの氷を入れる場合に便利です。
密閉性の高いキャップ：漏れ防止のために、しっかりと密閉できるキャップを選びましょう。

4. 保冷性能

二重構造：外側が熱を遮断する素材で作られているものは、保冷効果が高く、長時間冷たさを保つことができます。

使用方法

1. 氷と水の準備

氷を入れる：氷嚢の開口部から氷を入れます。広口タイプのものは氷を入れやすいです。家庭用の冷凍庫で作った氷でも、市販の氷でも問題ありません。
水を加える：氷を入れた後、水を少量加えることで、より効率的に冷やすことができます。

2. 氷嚢の使用

首や肩、腰に当てる：冷やしたい部分に直接当てます。首の後ろや肩、腰など、血流が豊富な部分を冷やすと効果的です。
タオルを巻く：氷嚢を直接肌に当てると冷たすぎる場合があるため、薄手のタオルで巻いてから使用すると良いでしょう。
適度な時間使用：一度に長時間使用すると体を冷やしすぎることがあるため、10〜15分程度の使用を目安にし、休憩を挟むと良いです。

あとがき

夏のゴルフは特に熱中症対策が重要です。

しっかりとした対策を講じることで、快適にプレイを楽しむことができます。

こまめな水分補給、冷却グッズの活用、適切な服装、そして適度な休憩を取り入れ、健康を第一に考えたゴルフライフを送りましょう。

安全で楽しい夏のゴルフをお楽しみください。

この記事を書いた人

ryo